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Pour connaître tous les tips du grenadier, cliquez sur les grenades pour découvrir leurs secrets. Regardez bien, certaines d’entre elles vous réservent de sacrées surprises ...

grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade grenade
arbre
Douche de jeunesse
Réveillez-vous dès que possible. Tournez à droite, dans le couloir, prenez la 3ème sortie, tenez la gauche jusqu'à la salle de bain. Vous êtes arrivée dans la douche. Bonne journée.
Tant que les GPS du matin n'existeront pas, gardez sous le coude notre douche de jeunesse : elle vous réveille et vous tonifie dès le matin. Oui même les difficiles.

Commencez par réveiller vos muscles. Avec votre poing, massez-vous la voûte plantaire et remontez tout le long de votre jambe en tapotant légèrement, n'oubliez pas vos bras. Puis massez en douceur le haut de votre poitrine. Pour finir, frictionnez énergiquement votre peau avec la Crème de Douche gommante Weleda au Bouleau pour dire ciao bye bye aux cellules mortes, et commencez la journée avec une peau fraîche et raffermie. Qui est découettée et boostée pour la journée ?
Grenade Power !
Weleda, la marque la plus bio du printemps revient avec une toute nouvelle gamme pleine de grenade. Débordante d'antioxydants, elle est tellement fortiche qu'elle retarde les signes du vieillissement cutané. Et avec toute sa clique d'huiles bio à la noix de macadamia, de jojoba ou de tournesol, elle est parée pour s'occuper de vous. On fait les présentations ?

Pour vous servir, 4 produits prêts à tout donner : un Lait Corps, une Crème Mains, une Huile régénératrice et une Crème de Douche. Avec eux pas d'chichi, ce qu'ils vous laissent ? Une peau toute souple, bien ferme, et douce comme un agneau. Ils sont aux petits soins pour prévenir les signes de vieillissement de votre peau. Et tout ça, c'est grâce à l'huile précieuse qui se trouve dans les grains de grenade. Dire que c'était sous votre nez et que vous n'aviez rien vu...
Dessert détox
Pour réussir notre dessert détox, c'est bête comme chou : ouvrez une grenade, mettez les grains dans un petit bol, arrosez de fleur d'oranger et saupoudrez d'amandes effilées. Beaucoup d'antioxydants, peu de sucre et juste ce qu'il faut d'amertume : le trio gagnant.

Mais avant de partir courageusement ouvrir votre grenade, repeindre votre cuisine et saccager votre chemisier blanc tout neuf, attendez qu'on vous dise comment récupérer, sans drame, les grains de grenade. Il suffit de la couper en 4, et de plonger doucement les morceaux dans un grand saladier d'eau fraîche. Ensuite vous les égrainez délicatement. Les grains ne vont pas éclater et la partie blanche va remonter toute seule à la surface. Emballé, c'est pesé !
4 sports pour rester jeune
Etre jeune, c'est pas qu'une question d'âge. C'est une question d'esprit d'accord, mais c'est surtout une question de muscle et d'articulation. Alors pour entretenir tout ça en douceur, et avec le sourire, on vous a trouvé les 4 sports qu'il vous faut :

  • - Hula-hoop : Travailler son déhanché, sa respiration et sa posture, tout en affinant la taille et en réprimant un fou rire ? Voilà un programme pour lequel on signe tout de suite. Plus d'infos ici
  • - Fly yoga : en apesanteur dans votre hamac, vous étirez vos muscles et laissez tomber vos soucis au sol. Planant. Plus d'infos ici
  • - La boxe dans l'eau : L'aquagym c'est so 1998 et l'aquabike c'est déjà out. En revanche l'aquapunching c'est tout neuf et ça vous défoule de partout : bienvenue à votre 1er cours de boxe dans l'eau. Plus d'infos ici
  • - Le roller by night : des roulettes sous les pattes et vous voilà partie pour une virée tonifiante et vivifiante pour vous et vos guiboles. C'est tout bénef'. Plus d'infos ici


Smoothie du matin
À Rio, on vit açaï, on pense açaï et on boit açaï.
À Paris, on... va les copier un peu.
Parce que l'açaï, c'est le meilleur antioxydant naturel. Et c'est pas du pipeau : sur la plage d'Ipanema, les joggueuses s'arrêtent entre deux foulées pour choper un shot d'açaï et booster leur jogging. Nous, on va faire comme elles, mais les doigts de pieds en éventail, avec notre recette de smoothie Açaï-Grenade qui donne des ailes.

Dans un blender mixez :
  • - 2 paquets d'açaï en poudre (vous pouvez en trouver ici)
  • - Les grains d'une belle grenade
  • - 1 banane épluchée
  • - 1 verre de jus de mangue
  • - 1 cuillère à café de sirop d'agave

Hop, par ici l'énergie pour toute la journée.
Playlist pour se dérider
On ne naît pas jeune, on le devient.
D'ailleurs, on va vous donner un coup de pouce pour garder la pêche.

Mode d'emploi :

Grimaces anti-rides
3 minutes, c'est le temps dont vous aurez besoin pour faire notre gymnastique anti-rides. Le principe ? Expulsez ces rides trouble-fêtes en pratiquant nos 3 grimaces énergisantes.

Mettez-vous devant le miroir et suivez nos exercices, à répéter chacun pendant une minute.
  • Le bisou raffermissant avec la bouche en coeur.
  • Le fronçage de sourcil à la Dujardin pour atténuer la ride du lion et détendre l'ensemble du visage.
  • Le laisser-tomber du menton en ouvrant grand la bouche pour que la tension des maxillaires s'échappe.

Et, pour plus d'entrain, mettez Jean Serberg dans À bout de souffle en fond d'écran, elle faisait déjà ces exercices dans les 60's. Quelle visionnaire.
Et c'est parti.
Grenade démasquée
Brigade des dégâts de l'hiver bonjour. Montrez-nous vos mains s'il vous plaît… C'est bien ce qu'on pensait : pour enduire de crème vos menottes y a du monde mais pour prendre soin de vos ongles y a plus personne. On vous condamne à un masque home-made pour rafraîchir les peaux à l'abandon.

Prenez :
1 cuillère à café de miel, une autre de jus de grenade et l'équivalent d'une cuillère à café de jus de citron. Mélangez le tout et trempez 15 minutes vos ongles dedans. Enfin, rincez et passez vos ongles sur votre joue... C'est douuuuux.
L'astuce du grenadier
Flemme : n.f., se rapportant au moment où vous tombez de sommeil et vous posez La question : "je me démaquille ou je me démaquille pas ?" On fait un deal ? Cette semaine, prenez-vous 3 minutes et faites-le bien, au moins une fois. Et, avec notre tuto de démaquillant maison Bio, plus question de se dégonfler.

Il vous faut : 1 sachet de thé vert, 10 cl d'eau, 1 cuillère à café d'huile de bourrache et 1 cuillère à soupe de jus de grenade bio. Mélangez le tout et appliquez délicatement votre lotion home-made sur le visage. Et si vous avez VRAIMENT la flemme (au point de passer à côté de notre tuto), vous pouvez toujours utiliser le lait démaquillant doux et bio de Weleda. Comme quoi, il n'y a pas que la beauté de Kate Moss "qui-est-éternelle."
Douche de jeunesse
Réveillez-vous dès que possible. Tournez à droite, dans le couloir, prenez la 3ème sortie, tenez la gauche jusqu'à la salle de bain. Vous êtes arrivée dans la douche. Bonne journée.
Tant que les GPS du matin n'existeront pas, gardez sous le coude notre douche de jeunesse : elle vous réveille et vous tonifie dès le matin. Oui même les difficiles.

Commencez par réveiller vos muscles. Avec votre poing, massez-vous la voûte plantaire et remontez tout le long de votre jambe en tapotant légèrement, n'oubliez pas vos bras. Puis massez en douceur le haut de votre poitrine. Pour finir, frictionnez énergiquement votre peau avec la Crème de Douche gommante Weleda au Bouleau pour dire ciao bye bye aux cellules mortes, et commencez la journée avec une peau fraîche et raffermie. Qui est découettée et boostée pour la journée ?
Grenade Power !
Weleda, la marque la plus bio du printemps revient avec une toute nouvelle gamme pleine de grenade. Débordante d'antioxydants, elle est tellement fortiche qu'elle retarde les signes du vieillissement cutané. Et avec toute sa clique d'huiles bio à la noix de macadamia, de jojoba ou de tournesol, elle est parée pour s'occuper de vous. On fait les présentations ?

Pour vous servir, 4 produits prêts à tout donner : un Lait Corps, une Crème Mains, une Huile régénératrice et une Crème de Douche. Avec eux pas d'chichi, ce qu'ils vous laissent ? Une peau toute souple, bien ferme, et douce comme un agneau. Ils sont aux petits soins pour prévenir les signes de vieillissement de votre peau. Et tout ça, c'est grâce à l'huile précieuse qui se trouve dans les grains de grenade. Dire que c'était sous votre nez et que vous n'aviez rien vu...
Dessert détox
Pour réussir notre dessert détox, c'est bête comme chou : ouvrez une grenade, mettez les grains dans un petit bol, arrosez de fleur d'oranger et saupoudrez d'amandes effilées. Beaucoup d'antioxydants, peu de sucre et juste ce qu'il faut d'amertume : le trio gagnant.

Mais avant de partir courageusement ouvrir votre grenade, repeindre votre cuisine et saccager votre chemisier blanc tout neuf, attendez qu'on vous dise comment récupérer, sans drame, les grains de grenade. Il suffit de la couper en 4, et de plonger doucement les morceaux dans un grand saladier d'eau fraîche. Ensuite vous les égrainez délicatement. Les grains ne vont pas éclater et la partie blanche va remonter toute seule à la surface. Emballé, c'est pesé !
4 sports pour rester jeune
Etre jeune, c'est pas qu'une question d'âge. C'est une question d'esprit d'accord, mais c'est surtout une question de muscle et d'articulation. Alors pour entretenir tout ça en douceur, et avec le sourire, on vous a trouvé les 4 sports qu'il vous faut :


Smoothie du matin
À Rio, on vit açaï, on pense açaï et on boit açaï.
À Paris, on... va les copier un peu.
Parce que l'açaï, c'est le meilleur antioxydant naturel. Et c'est pas du pipeau : sur la plage d'Ipanema, les joggueuses s'arrêtent entre deux foulées pour choper un shot d'açaï et booster leur jogging. Nous, on va faire comme elles, mais les doigts de pieds en éventail, avec notre recette de smoothie Açaï-Grenade qui donne des ailes.

Dans un blender mixez :

Hop, par ici l'énergie pour toute la journée.
Playlist pour se dérider
On ne naît pas jeune, on le devient.
D'ailleurs, on va vous donner un coup de pouce pour garder la pêche.

Mode d'emploi :

Grimaces anti-rides
3 minutes, c'est le temps dont vous aurez besoin pour faire notre gymnastique anti-rides. Le principe ? Expulsez ces rides trouble-fêtes en pratiquant nos 3 grimaces énergisantes.

Mettez-vous devant le miroir et suivez nos exercices, à répéter chacun pendant une minute.

Et, pour plus d'entrain, mettez Jean Serberg dans À bout de souffle en fond d'écran, elle faisait déjà ces exercices dans les 60's. Quelle visionnaire.
Et c'est parti.
Grenade démasquée
Brigade des dégâts de l'hiver bonjour. Montrez-nous vos mains s'il vous plaît… C'est bien ce qu'on pensait : pour enduire de crème vos menottes y a du monde mais pour prendre soin de vos ongles y a plus personne. On vous condamne à un masque home-made pour rafraîchir les peaux à l'abandon.

Prenez :
1 cuillère à café de miel, une autre de jus de grenade et l'équivalent d'une cuillère à café de jus de citron. Mélangez le tout et trempez 15 minutes vos ongles dedans. Enfin, rincez et passez vos ongles sur votre joue... C'est douuuuux.
L'astuce du grenadier
Flemme : n.f., se rapportant au moment où vous tombez de sommeil et vous posez La question : "je me démaquille ou je me démaquille pas ?" On fait un deal ? Cette semaine, prenez-vous 3 minutes et faites-le bien, au moins une fois. Et, avec notre tuto de démaquillant maison Bio, plus question de se dégonfler.

Il vous faut : 1 sachet de thé vert, 10 cl d'eau, 1 cuillère à café d'huile de bourrache et 1 cuillère à soupe de jus de grenade bio. Mélangez le tout et appliquez délicatement votre lotion home-made sur le visage. Et si vous avez VRAIMENT la flemme (au point de passer à côté de notre tuto), vous pouvez toujours utiliser le lait démaquillant doux et bio de Weleda. Comme quoi, il n'y a pas que la beauté de Kate Moss "qui-est-éternelle."

Trop tard... Tous nos concours sont terminés.
C'est le moment de nous piquer toutes nos astuces
jeunesse et bien-être planquées dans le grenadier.

Trop tard... Tous nos concours sont terminés.
C'est le moment de nous piquer toutes nos astuces
jeunesse et bien-être planquées dans le grenadier.

Trop tard... Tous nos concours sont terminés.
C'est le moment de nous piquer toutes nos astuces
jeunesse et bien-être planquées dans le grenadier.